top of page
Search
  • Writer's pictureleng tcm

⁉️什么样的症状才称为 #便秘 #⁉️

Updated: Aug 2, 2023



#便秘 有许多种不同的类型,医学上 #便秘 是指以下综合症:

🧨一周内有三天以上没有排便

🧨粪便比平时更硬

🧨排便时很用力

🧨觉得排便不干净

🧨无法正常排便

.


🔊按压穴位🔊

1️⃣按压天枢穴♦️位于中腹部,肚脐向左右各三指宽处,左右各一个。在排便前10分钟用双手拇指分别按压两侧天枢穴,使指按处有酸胀或疼痛感,按压由轻到重,持续3~5分钟。✅有调理胃肠、降气通便的作用。📝适用于所有 #便秘

2️⃣点揉中脘穴♦️位于上腹部,在脐上4寸,前正中线上。用食指或中指点揉中脘穴,持续约1分钟。✅健脾和胃、调理中焦、降逆通便的作用,📝适用于所有 #便秘

3️⃣按揉关元穴♦️位于下腹部,在脐下3寸,前正中线上。用一手拇指(或中指)指腹放在关元穴上适当用力按揉1分钟左右。✅有益气通便的作用,📝适用于 #气虚秘

4️⃣按揉肾俞穴♦️坐位,两手叉腰,拇指向前按于同侧肋端,中指按于肾俞穴,适当用力按揉30~50次。✅有益肾助阳,强腰通便的作用,📝适用于体虚便秘,📝尤其适用于中老年各种 #便秘

5️⃣按揉支沟穴♦️位于前臂背侧,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间的空隙处。用对侧拇指按揉支沟穴,以穴位处有酸胀感为宜,持续约1分钟。✅有宣通气机,促使津液畅通,大肠传导功能复常的作用,📝适用于实秘,✅尤其以 #热秘、#气秘 最为适宜。

6️⃣按揉三阴交穴♦️位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。坐于床上,双膝微曲,以一侧拇指指腹按住对侧三阴交穴,轻轻揉动,以局部有酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟。✅有健脾益血、调肝补肾的作用,📝适用于 #血虚秘#阴虚秘

7️⃣按揉内庭穴内庭穴位于足背,第2、3趾间缝纹端.坐于床上,双膝微曲,以一侧拇指指腹按住内庭穴,轻轻揉动,以局部有酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟。✅有清泻胃火的作用,适用于热秘,📝尤其适用于年轻人或体质壮实者因过食酒肉辛辣所致的 #便秘

8️⃣揉搓涌泉穴♦️位于足底部,足趾跖屈时,约当足底(不包括足趾)前三分之一凹陷处。盘腿坐于床上,用两拇指揉搓两足心涌泉穴,朝足趾方向来回搓,各100次。✅有滋补肾精、调补五脏、润肠通便的作用,📝适用于各类 #虚性便秘,特别适用于 #阴虚秘

.



可聯絡我們客服💁

https://wa.me/message/FVVWO4BXCL3ZH1

https://wa.me/message/FVVWO4BXCL3ZH1

https://wa.me/message/FVVWO4BXCL3ZH1

.

📞016-220 2573

.

🔎7,Jalan USJ 10/1d,47620,Subang Jaya.

.

地址連結🔗https://g.co/kgs/5gXSDd

.

1 view0 comments

Comments


bottom of page